Um auch im Alltag eine Haltung der Achtsamkeit dauerhaft zu verändern bedarf es der ständigen Übung und Auffrischung.
Diese Angebote hier möchten Sie darin unterstützen.
Aktuelle Kurse/Workshops
- mindful@work: Stressprävention und Achtsamkeit für Betriebe und Teams. Dauer: 1-2 Tage; auf Anfrage
- achtsam.digital: Mindfulness in der Lehre und beim Lernen, individuelle, ökologische und soziale Achtsamkeit; Dauer: nach Bedarf; auf Anfrage
- MBSR Kurs ab 26.09.23: Klassischer 8-Wochenkurs
ANMELDUNG: a.hermesmeyer@web.de
Downloads für MBSR Kurse:
Yoga im Stehen:
Yoga im Liegen: