Hier finden Sie alle Informationen zu meinen Beratungsangeboten, Seminaren und MBSR Kursen.
Achtsamkeit und Ressourcentraining im Zentrum von
Achtsamkeit ist eine einfache und hochwirksame Methode, uns wieder in den Fluss des Lebens zu integrieren, uns mit unserer Weisheit und Vitalität in Berührung zu bringen. (Jon Kabat-Zinn)
Aktuelles:
MBSR Online Kurs 2025
Ab 26.06.2025 biete ich einen Sommer Online-MBSR Kurs an.
Aus eigener Erfahrung der letzten Jahre weiß ich, daß Online-Kurse genauso intensiv und erlebnisreich sein können wie Kurse in Präsenz und eben auch Vor-und Nachteile haben.
Zu den Vorteilen gehört, daß Sie die Kursinhalte direkt im häuslichen Umfeld üben, wohin sie ohnehin gehören, Sie müssen nicht fahren und können den Kurs auch buchen, wenn Sie nicht direkt vor Ort in Villingen wohnen.
Inhalte:
Der Online-Kurs beinhaltet alle Inhalte und Übungen des Präsenz-Kurses.
Dauer:
Findet jeweils Donnerstag innerhalb von 8 Wochen statt + einen Tag der Achtsamkeit.
Start ist der 26.06.25, Tag der Achtsamkeit nach Absprache.
Voraussetzung:
- Funktionierendes, stabiles Internet
- Eine Matte, Sitzkissen, Decke, Kissen
- Einen Raum, in dem Sie während des Kurses ungestört sind
- Einen für Sie komfortablen Ort, den Sie sich für die Dauer der wöchentlichen Treffen angenehm einrichten können und an dem Sie sich wohl fühlen.
Weitere Infos unter Lehre und MBSR.